學習、生活

拖延症系列 (1)

「拖延症」的重點，往往不只是效率，而是它常是其他問題的外在訊號，例如壓力過高、注意力耗竭、情緒負擔、或對任務產生強烈抗拒 。從這個角度看，拖延症值得關注，是因為它可能是身心狀態失衡的早期警訊，而不是單一的時間管理問題 。 […]

生活

職場中的真誠與界線

如何在職場溝通中分清「真誠待人」與「守住底牌」？ 在職場溝通中，真誠不等於毫無界線。更清醒的做法是：人情留給相處，底牌留給自己；需要溝通的事，放到正式管道。 判斷原則：凡是可能影響他人對你的判斷、你的談判位置、被截圖轉述 […]

資訊科技

生成式 AI 對自己的重大影響

自己一直有想寫部落格文章的慾望，主要是因為想記錄生活中的問題和解決方案。雖然更新的頻率不高，但我每天都會開啟這個網站的管理介面，心想也許今天會有值得記錄的事情。因此，我的瀏覽器總是有一個頁面在等待我去填寫。 不過自從有了 […]

學習

日本語動詞活用變化：「た形」

た 形是日語中極為重要的動詞變化形式，不僅可以表示普通體的過去時態，更是許多重要句型的基礎，掌握好 た形變化，對於日語學習具有關鍵意義。 ます形動詞「た形」變化規則 第一類動詞（五段動詞）的た形變化 第一類動詞需要根據詞 […]